группа
Мама — самая важная фигура в жизни для любого человека. Первый контакт в этом мире происходит именно с матерью. От того, насколько этот контакт и последующие отношения были психологически здоровыми, зависит и психологическое благополучие человека в будущем.
Мои отношения с мамой
Недополученная любовь в детстве, холодные отношения, контроль, гиперопека, нездоровый культ материнской фигуры, постоянная критика, психическое или физическое насилие со стороны матери ведут к формированию многих психологических проблем.
Вам стоит прийти на группу, если
- Сложно доверять себе, своим чувствам, партнерам в отношениях и жизни в целом
- Нет контакта с собой, своими чувствами, невозможно понять собственные желания, делать самостоятельный выбор и принимать решения
- Низкая самооценка
- Неуверенность в себе и своих возможностях
- Эмоциональная зависимость от других людей и их мнений
- Завышенные нереалистичные требования к себе, что ведёт к прокрастинации, снижению мотивации, апатии или постоянному чувству напряжения, контролю за своими мыслями, действиями и поступками
- Недопущение в своей жизни ошибок и болезненное их проживание
- Аутоагрессия, различного рода зависимости, несдержанность в отношениях с другими людьми
- Есть сложности в построении отношений в личной и профессиональных сферах жизни
Данная группа предполагает глубинное погружение в вопросы бытия, человеческих взаимоотношений и личного внутреннего мира. Я приглашаю вас в это путешествие! Оно даст вам возможность решить свои психологические трудности, начать чувствовать жизнь, проживать её осмысленно и осознанно. Перед записью на группу нужно пройти бесплатную консультацию с психологом (30 минут), на которой вы сможете определить, подходит ли вам формат работы и как с его помощью можно решить ваш запрос.
Ведущая группы
Елена Панькова
Елена Панькова
Экзистенциально-гуманистический психолог, медиатор, Life & Business-coach
Ведущая групп
Елена Панькова
Елена Панькова
Экзистенциально-гуманистический психолог, медиатор, Life & Business-coach
Как проходят группы
ФОРМАТ ГРУППЫ
очно
очно
ЧАСТОТА ВСТРЕЧ
1 раз в неделю
1 раз в неделю
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
2,5 часа
2,5 часа
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ГРУППЫ
3 месяца
3 месяца
КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ
Максимально 8 человек
Максимально 8 человек
СТОИМОСТЬ ВСТРЕЧ
3.000 рублей за одну встречу
3.000 рублей за одну встречу
На группе вы получите
- Профессиональную помощь и поддержку психолога в работе с негативными последствиями детско-родительских отношений
- Поддержку и безопасную обратную связь от других участников группы
- Возможность решить основные проблемы в отношениях с матерью, занять взрослую позицию, как по отношению к ней, так и по отношению к собственной жизни
- Способность понимать себя, свои чувства
- Способность управлять своим эмоциональным состоянием
- Важный и ценный опыт построения здоровых, доверительных отношений в группе, который сможете перенести в свою жизнь
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Если группа уже работает, можно ли к ней присоединиться?
Да, если группа открытая и есть места, можно присоединиться в любое время. Для этого нужно оставить заявку на бесплатную консультацию.
В каком случае лучше выбрать групповую терапию, а не индивидуальную?
Если есть сложности в построении отношений, групповой формат будет более эффективным.
Смогут ли меня понять другие люди?
Каждая ситуация очень индивидуальна, но ваши чувства найдут отклик в группе, поскольку любой человек в своей жизни испытывал неуверенность, разочарование, боль, обиду и другие чувства.
Как проходят встречи группы?
Групповая терапия - это не тренинг, и в ней нет четко заданных тем. Группа - это живое общение в присутствии психолога, который помогает сделать это общение осознанным и безопасным, и научиться видеть в нем себя, свои чувства и паттерны поведения.
Будет ли группа для меня безопасной, если я стесняюсь открываться при других?
Испытывать волнение при построении новых отношений - это нормально. Вы всегда можете рассчитывать на поддержку ведущего группы, который следит за безопасностью и соблюдением правил групповой терапии.
Можно ли прийти в группу с другом, партнером?
Нет, поскольку даже при самых доверительных отношениях вам будет сложно глубоко открываться на группе, также есть риск, что ваши отношения изменятся и не всегда в ту сторону, в которую вы бы хотели.
Можно ли и как выходить из группы?
Выйти из группы можно в любой момент, когда вы примете такое решение. Важно соблюсти правило: объявить о своем решении на группе и прийти на две завершающие встречи. Данное правило направлено на безопасность отношений в группе и опыт зрелого завершения отношений.
Запись на групповую психотерапию